mai 29th, 2009 • Categoria: Dicas

O objetivo desta página não é fazer do leitor um piloto de ponta e sim transmitir, principalmente aos novatos, algumas experiências que possam facilitar e tornar as trilhas mais seguras. Outro ponto que iremos enfatizar é o respeito à natureza e aos proprietários das terras por onde trilhamos.

O ponto mais importante para se fazer uma trilha com segurança é a utilização dos equipamentos de segurança. Na verdade, quando iniciamos no esporte o único pensamento é à moto. Quando o correto deveria ser os equipamentos que irão garantir nossa segurança em caso de algum acidente indesejado. Veja abaixo uma relação de alguns itens indispensáveis:

Bota

• Joelheira
• Calça
• Cinta
• Camisa
• Cotoveleira
• Luva
• Colete
• Capacete
• Óculos
• Mochila de Hidratação

Depois de estarmos bem protegidos, passaremos para o segundo e tão esperado ponto, à MOTO, como já disse não é o mais importante, mas certamente é o mais desejado. Estamos vivendo hoje um período de domínio absoluto das motos 4 Tempos. Com o lançamento da CRF 230 e da TT-R 230, o percentual de 4 tempos nas trilhas cresceu muito. Logicamente não podemos nos esquecer da pioneira DT 180, que sempre terá seu lugar reservado no coração de muitos trilheiros.

Independentemente do motor e do tipo de moto que iremos usar o mais importante é o estado de conservação que a moto se encontra, mantendo-a sempre devidamente revisada. Pois os obstáculos que transpomos nas trilhas levam as motos a um desgaste muito elevado, assim na maioria das vezes uma revisão bem feita evitará futuros dados, que quase sempre custam mais caro.

Agora que você já está bem protegido e com uma moto em condições de trilhar, vamos para o principal, Trilha!!!

• Jamais faça trilha sozinho, pois caso ocorra algum acidente ou sua moto quebre, terá dificuldades no socorro ou até mesmo para voltar.
• Procure andar atrás do mais técnico e observar a forma de pilotar (obs.: o mais técnico não é o que corre mais e sim aquele que transpõe os obstáculos com mais facilidade e segurança) assim poderá aprender com mais facilidade.
• Não se apavore achando que você não agüenta que é muito cansativo ou que não leva jeito. No início você irá se cansar mais que os outros, por dois motivos, em especial: O primeiro pelo fato de não estar acostumado a fazer este tipo de exercício e o segundo por falta de técnicas e experiência, certamente irá fazer mais força (não desista).
• Às vezes, não conseguimos prestar atenção na pilotagem dos outros, por estarmos tensos e muito presos aos obstáculos. Quando isso acontecer e você perceber que está tendo dificuldades, pergunte a outro trilheiro, de preferência o mais experiente, o que ele faz na situação que está tendo dificuldade.

• Quando chegar a um obstáculo e não sentir segurança em passar, espere alguém passar, para que possa analisar melhor.

• É sempre muito importante beber água, a falta pode trazer diversos problemas ao organismo, no casso de esportes que exige muito esforço por períodos prolongados e expostos ao sol, torna-se mais importante ainda. A falta pode trazer tonturas, problemas na visão, mal estar entre outros. Você pode encontrar mais informações sobre hidratarão no site www.rgnutri.com.br.
• Ainda sobre hidratação, um detalhe que vai fazer muita diferença independente do tipo de mochila que escolha é enchê-la de gelo quanto estiver saindo de casa e só completar com água quando estiver saindo para trilha. Outra dica importantíssima nunca coloque o recipiente da mochila no congelador, pois certamente ele irá rasgar quando for retira-lo.

Também é importante levar algo para comer (uma fruta, barra de cereal, chocolate…), pois ficar horas fazendo esforço sem comer nada também poderá causar problemas ao organismo, logicamente devemos evitar alimentos que gerem difilculdades de digestão.

fonte:www.trilheiro.com.br

VENDE SE

contato (084) 8825-5727

Cerapió 2012 – Cascaes domina a competição com folga

Guilherme Cascaes lidera disparado o Cerapió 2012 na categoria Master. Pelo segundo ano participando do enduro o catarinense de Tubarão, atual campeão brasileiro, já é a nova revelação da prova.

Das seis etapas disputadas até agora, o catarinense venceu 4 e terminou as outras duas em 2º.

O segundo lugar vem sendo bem disputado entre o hexacampeão Sandro Hoffmann e o também catarinense Daniel Barp que não completou a sexta etapa ontem (quinta-feira).

Nesta sexta acontecem as duas últimas etapas da competição. A premiação será neste sábado em Teresina/PI.

Mineiros dominam em várias categorias

SÊNIOR – Na Categoria Sênior os 3 primeiros colocados são mineiros. A liderança é de Gil Martinelli Milbratz, de Nanuque. Em 2º está Marco Túlio Faria, de NOva Serrana e em 3º antônio Marques Jr, de Campo Belo.

Noé de Oliveira, da cidade de Formiga/MG, lidera a competição na categoria Over 40 

OVER 40 – O lider da categoria é Noé de Oliveira, da cidade de Formiga e atual Campeão Mineiro. Ele venceu 3 das 6 etapas disputadas até aqui. Em 2º vem Ricardo Costa Jr, de São Luis/MA e na 3ª colocação outro mineiro, Edson Maciel, de Lagoa da Prata.

OVER 50 – E se a performance de Guilherme Cascaes que venceu 4 das seis etapas pode ser considerada muito boa, a de outro mineiro, Heleno Gontijo, é ainda melhor. O mineiro de Divinópolis venceu 5 das seis etapas disputadas na categoria Over 50. Amilar Rodrigues (Timóteo/MG) vem em 2º lugar e Ronald Santi (BH) é o 3º colocado.

Confira os resultados completos do Cerapió 2012:

Resultado_Cerapió Motos Dia3

Ranking Cerapió 2012 Motos Geral Até Dia3

Aleluia de Pau dos Ferros – 3º lugar na categoria  – enduro fim E5 -

Rodrigo de Pau dos Ferros – 3º lugar  na categoria – Enduro de regularidade, novatos.

Perera de Pau dos Ferros – vice-capeão na categoria – enduro fim E5.

Campeões 2011 do RN

ENDURO FIM      
CATEGORIA E1        

Campeão Julyan Rodrigo  
Vice Antonio Jorge (CE)
3º Amaury Fernandes

CATEGORIA E2
Campeão Sérgio Vieira
Vice José Roberto Costa Filho
3º Roberto Ferreira

Campeão Marcones Daniel
Vice Yogo Martins
3º Christiano Tito

CATEGORIA  E3B  
Campeão Ricardo Marques
Vice Edson Pereira (SOM)
3º Guto Rodrigues

CATEGORIA E4    
Campeão Cláudio CTEC  
Vice Lucio Flavio
3º  Wildes Ananias

CATEGORIA E5
Campeão Alberto Iantorno
Vice João Pereira             
3º Walfredo Alves  

ENDURO DE REGULARIDADE                      
GRADUADOS
Campeão José Edilberto
Vice Thiago Salomão
3º Daykson Ronally

OVER 40
Campeão Luiz Fernando Felipsen
Vice Delbio Soares
3º Roberto Ferreira 

Campeão Sidney Magno
Vice Uriedson Nascimento
3º José Paulo 

NOVATOS     
Campeão Caio César     
Vice Antonio Mendes    
3º Rodrigo Riccelli  

Dangleber Pereira
www.femorn.esp.br/home/index.php

Dakar 2012: Zanol segue surpreendendo!